北京這名孕婦身著短衣短褲在長跑SD記憶卡 網絡圖片
  二十幾分鐘跑完3.5公里,聽起來並不稀奇,然而ssd固態硬碟比較,北京一位懷胎八個月左右的孕婦這樣運動,引發了網友的熱議和疑問:孕婦能做這樣劇烈的運動嗎?對此,南京市婦幼保健院的專家提醒,這僅僅是個案,不要輕易模仿,孕婦最好不要做劇烈運動。
  實習生 曹亞琴 現代快報固態硬碟優點記者 安瑩
  “霸氣”孕婦

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  網上流傳的這一組照片上,這位懷胎八個月左右的孕婦化療飲食有哪些在寒冷的天氣里,穿著短衣短褲,挺著大肚子做運動前的熱身。而在她身邊圍觀的北京市民都穿著厚厚的棉衣,“武裝”得很嚴實。
  之後,她開始跑步,肚皮露在外面,隱約能看見肚子上的妊娠紋。跑步的姿態看上去很輕盈。照片說明還特別指出,她只用二十幾分鐘就跑完3.5公里了。
  在跑步的過程中,不少圍觀的群眾擔心她這樣跑會不會有危險,而她本人卻笑眯眯地表示,堅持鍛煉不僅可以保證身體健康,還有利於分娩。
  據瞭解,這名孕婦參加的是北京每年都會舉行的奧森長跑活動。
  “懷孕期間還能長跑,太厲害了,我連長時間走路都不敢。”同樣是準媽媽的網友“小米”對這位辣媽表示佩服。
  專家:

  孕婦最好不要劇烈運動
  很多準媽媽們都很想知道,她們在懷孕期間能不能這樣“霸氣”地跑步呢?南京市婦幼保健院婦女保健所所長吳江平分析,這位孕婦可能平時就有長跑的習慣,身體適應了這種大運動量的節奏,但這隻是個案。原則上,孕婦是不能做劇烈運動的,準媽媽們不要輕易模仿。
  南京市婦幼保健醫院婦產科主任蔡滿紅也表示,“原則上,孕婦是不應該做任何劇烈運動的。”她還告訴記者,懷孕前三個月屬於妊娠早期,在這個階段孕婦若劇烈運動,很容易引起流產;而懷孕4到7個月,胎兒著床基本穩定,但像跑步這樣的劇烈運動很容易引起孕婦胎盤下移;懷孕8到10個月屬於妊娠晚期,這個時候,孕婦要再次減少運動量。“不過,在懷孕期間,適量的、輕微的、緩和的運動對孕婦還是很有利的,比如散散步、爬爬樓梯、做做孕婦操等”。
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